体力アップを目指して!

10月30日(火)に守屋先生に来ていただき、マラソン大会に向けて体力アップを目指した授業を行いました。

コーディネーショントレーニングを行い、楽しみながら体の動かし方を学びました。

守屋先生からは、
「しっかりと地面を蹴って走る」(音を立てて走らない)
「あごをひいて走る」
「母趾球に体重をかける」
という、ポイントを教えていただきました。

そして、何より「楽しく、気持ちよく走ろう」という気持ちが、大切だと言うことを学びました。教えていただいたことを生かして、一人一人が自己記録を更新できるように頑張ります。

カテゴリー: 第6学年 パーマリンク